Lydia Zoon-de Groot

Gevorderd mindfulness trainer  SMR register 200381

Mijn naam is Lydia Zoon                                  Met  meer dan 20 jaar ervaring als  psychosociaal begeleider, autisme deskundige en mindfulness trainer binnen een Ggz instelling, ben ik inmiddels  gepensioneerd. 

Nog steeds, en met veel enthousiasme  maak ik je tijdens een uit achtbijeenkomsten bestaande mbsr-mbct training, deelgenoot van de waarde die het beoefenen van Mindfulness en zelfcompassie voor de gezondheid en het welbevinden kan betekenen.

Middels psycho-educatie en geleide meditatie oefeningen leer je  om met milde en opmerkzame aandacht in het directe moment ​​aanwezig te zijn. Waardoor opmerkzaamheid (mindfulness) zich stap voor stap ontwikkelt, zodat een grotere mentale veerkracht aanwezig is in tijden dat het leven anders loopt dan verwacht .......

Ervaar je onrust, spanning of angst?        Ben je somber, verdrietig of krabbel je uit een burn-out?                                                Heb je behoefte aan meer innerlijke rust?  Dan kan mindfulness en zelf-compassie je leven een positieve wending geven.

Tijdens persoonlijke perioden van  verlies, heeft mindfulness en meditatie mij het leven,  met alles wat zich daarin voordoet, beter leren dragen. 

Relevante competenties:                                  Psychosociaal begeleider (sinds 2004) 

VMBN en VVM   Gecertificeerd mbsr-mbct trainer.

mbsr-mbct gevorderd trainer in het SMR register onder nummer 200381

Gecertificeerd compassietrainer (heartfulness)

Gecertificeerd trainer Individuele mindfulness based cognitieve therapie.

KTNO gecertificeerd Trauma sensitieve mindfulness trainer.

Sinds 1983 dagelijkse beoefening van oosterse meditatie technieken.