Hanneke Jager van der Zwan

We vervullen heel wat rollen in ons dagelijks leven. Rollen waar verwachtingen van onszelf en anderen aan gekoppeld zijn. Rollen die we zelf gekozen hebben, rollen die we toegewezen hebben gekregen. Rollen die we fijn vinden en die ons makkelijk afgaan en rollen die we moeilijk vinden en ons veel energie kosten. Wat gebeurt er als alles wat je jezelf en of een ander je oplegt even niet hoeft, je legt het doen even stil en je bent gewoon.



We leven in een drukke en veeleisende maatschappij. We leggen de lat hoog. 

Met mindfulness leer je opnieuw ontdekken wat je echt belangrijk vind in het leven.  

Je ontdekt wat je kernwaarden zijn of hoe je daar weer met aandacht invulling aan kan geven. Je ontdekt dat je keuzevrijheid hebt en jij degene bent die aan het roer staat. 

Ik ben Hanneke Jager – van der Zwan, afgestudeerd Sociaal Pedagogisch Hulpverlener, werkzaam in de gehandicapten zorg, waar ik mij heb heb mogen scholen en ontwikkelen.

De zorg en de zorgprofessional is voor mij dus bekend terrein. 

Het is een prachtig vak, maar vraagt ook veel, zeker in deze huidige tijd. Altijd paraat staan (door het personeels tekort), zorgen voor anderen (met de verantwoordelijkheid die je daarbij voelt), alert zijn en continu schakelen tussen taken en verantwoordelijkheden.

Je doet het graag, maar het kan je ook uitputten.   

Daarom heb juist jij als zorgprofessional het hard nodig om bewust te kunnen kiezen: voor rust, voor ruimte, voor balans en voor jezelf.