Hanke den Boer

Ik ben Hanke den Boer van Jouwmoment.nu. Wat mij al jaren raakt, is dat zoveel volwassenen zeggen: "Had ik dit maar als kind geleerd." Juist daarom zet ik mij in om kinderen al jong kennis te laten maken met rust, aandacht, voelen wat er in je lijf gebeurt en leren omgaan met gevoelens, spanning, drukte en prikkels. Niet alleen als het misloopt, maar ook veel eerder.

Met mijn achtergrond als leerkracht, kinderyogadocent, mindfulnesstrainer en kindercoach werk ik met kinderen, ouders en professionals. Ik help hen om mindfulness en yoga op een simpele, haalbare en speelse manier in te zetten. Gewoon in het dagelijks leven, thuis of in de klas.

Dat doe ik op een nuchtere en praktische manier. Geen ingewikkelde theorie, maar oefeningen en inzichten die je meteen kunt gebruiken in het echte leven. Ik geloof niet in perfect ouderschap of een perfecte klas. Wel in kleine momenten die veel kunnen betekenen. Even vertragen. Even ademen. Even voelen wat je nodig hebt.

In mijn aanbod combineer ik mindfulness, kinderyoga en bewust opvoeden en lesgeven. Daarmee ondersteun ik gezinnen, scholen en professionals om meer balans te brengen in drukke dagen, volle hoofden en grote gevoelens. Zodat kinderen steviger leren staan, en volwassenen handvatten krijgen om hen daarin te begeleiden. Juist in die kleine momenten ontstaat meer rust, meer begrip en meer verbinding.