Annemieke van Duinhoven

Wat is Veerkrachtig Leven?

We willen allemaal gezond en vitaal leven, maar wat betekent dat eigenlijk?

Gezondheid is méér dan de afwezigheid van ziekte. Uit onderzoek van Machteld Huber (de grondlegger van het gedachtegoed van Positieve Gezondheid) blijkt dat gezondheid vooral gaat over het vermogen om met de uitdagingen van het leven om te gaan – fysiek, emotioneel en sociaal – én zelf regie te nemen.

De methode Veerkrachtig Leven helpt precies daarbij. Ze combineert de opmerkzaamheid van mindfulness, de daadkracht van positieve gezondheid en de verbondenheid van maatjesschap.

Samen vormen ze een praktische en nuchtere weg om te ontdekken wat gezondheid voor jóu betekent.

Deelnemers ervaren meer rust, zelfinzicht en energie om te doen wat echt belangrijk is.

Ook onderzoek van het Erasmus Medisch Centrum (SEFAC) laat zien dat deze aanpak bijdraagt aan meer zelfredzaamheid, emotioneel welzijn en sociale steun.