"Breng je aandacht naar dit moment. Je hebt vandaag waarschijnlijk al veel moeten regelen, rennen of presteren. De wereld vraagt vaak om snelheid. Maar mindfulness is niet het zoveelste vinkje op je to-do list. Tijdens de training oefenen we in dapper zijn door simpelweg te vertragen. Je hoeft even helemaal niets te verbeteren. Je bent al goed genoeg, precies zoals je bent"

De mindfulness training is een 8 weekse training in klein groepsverband of individueel. 

De training draagt bij aan:

• balans tussen carrière, zorg en de behoefte aan eigen ruimte.
• normaliseert rust nemen als een bewuste, krachtige keuze in plaats van falen.
• nodigt uit tot zelfcompassie en het omlaag brengen van de lat.