Duik vijf dagen lang volledig onder in Mindful Zelfcompassie op een rustige plek op de Veluwe. Je volgt het volledige programma onder begeleiding van Christopher Germer (medeoprichter van het officiële Mindful Self-Compassion programma) en Mila de Koning. Wat je leert: Tijdens deze training leer je om: - net zo goed voor jezelf te zorgen als voor anderen - jezelf op een bemoedigende manier te ondersteunen - je zelf te motiveren met compassie in plaats van met zelfkritiek - op een zelfcompassievolle wijze om te gaan met moeilijke gevoelens - aandacht te geven aan dat wat voor jou echt belangrijk is - compassievol te blijven in uitdagende relaties Deze training voldoet aan de eisen om toegelaten te worden tot de Mindful Self-Compassion Trainersopleiding. (voor mindfulnesstrainers is deze training geaccrediteerd voor 43 SMR punten)