BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20001029T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:CET
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20000326T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:CEST
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
UID:20260521T020950Z - 58191@vultr
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260513T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260708T210000
CREATED:20260521T020950Z
DESCRIPTION:MBCT mindfulnesstraining\nMindfulness
is aandacht hebben voor dit moment\, zonder oordeel. In deze 8-weekse min
dfulnesstraining maak je stap voor stap kennis met verschillende meditatie
oefeningen\, zoals de bodyscan\, zitmeditaties\, mindful bewegen en korte
dagelijkse “pauzemomenten”. Je leert hoe je je aandacht kunt richten\,
hoe je kunt omgaan met stressvolle gedachten en hoe je meer rust creëert
in je dag. Meditatie is eigenlijk een soort mentale sportschool: hoe v
aker je oefent\, hoe sterker je aandachtsspier wordt. Uit onderzoek blijkt
dat regelmatig mediteren kan helpen om: - minder op de automatische piloo
t te leven\, waardoor je bewuster keuzes maakt. - stress en piekeren te ve
rminderen: je leert anders reageren op drukte en gedachtestromen. -m eer o
ntspanning en focus te ervaren\, zelfs op drukke dagen. - vriendelijker na
ar jezelf te kijken en milder omgaan met fouten en verwachtingen. - beter
te slapen\, doordat je beter contact hebt met je lichaam. De training best
aat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur. Tijdens de training oefenen we samen\,
maar het echte verschil maak je in je dagelijks leven. Je krijgt oefeninge
n mee die je helpen om je bewuster te worden. Ook ontvang je een werkboekj
e waarin je alle theorie en oefeningen nog eens rustig kunt nalezen. D
e training is geschikt voor iedereen die nieuwsgierig is naar meditatie en
op een vriendelijke\, praktische manier wil leren omgaan met stress\, dru
kte of simpelweg op zoek is naar wat meer balans. Investering: € 450\,-
Tijdens een gratis kennismakingsgesprek bekijken we samen of de training b
ij je past en kun je vragen stellen.
DTSTAMP:20260521T020950Z
LOCATION:Jacob Catslaan 24\, Oosterhout 4904EM
SUMMARY:MBCT mindfulnesstraining
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:MBCT mindfulnesstraining
\nMindfulness is aandacht hebben voor dit moment\, zonder oordeel. In
deze 8-weekse mindfulnesstraining maak je stap voor stap kennis met versch
illende meditatieoefeningen\, zoals de bodyscan\, zitmeditaties\, mindful
bewegen en korte dagelijkse “pauzemomenten”. Je leert hoe je je aandac
ht kunt richten\, hoe je kunt omgaan met stressvolle gedachten en hoe je m
eer rust creëert in je dag. Meditatie is eigenlijk een soort mentale s
portschool: hoe vaker je oefent\, hoe sterker je aandachtsspier wordt. Uit
onderzoek blijkt dat regelmatig mediteren kan helpen om: - minder op de a
utomatische piloot te leven\, waardoor je bewuster keuzes maakt. - stress
en piekeren te verminderen: je leert anders reageren op drukte en gedachte
stromen. -m eer ontspanning en focus te ervaren\, zelfs op drukke dagen. -
vriendelijker naar jezelf te kijken en milder omgaan met fouten en verwac
htingen. - beter te slapen\, doordat je beter contact hebt met je lichaam.
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur. Tijdens de training oe
fenen we samen\, maar het echte verschil maak je in je dagelijks leven. Je
krijgt oefeningen mee die je helpen om je bewuster te worden. Ook ontvang
je een werkboekje waarin je alle theorie en oefeningen nog eens rustig ku
nt nalezen. De training is geschikt voor iedereen die nieuwsgierig is
naar meditatie en op een vriendelijke\, praktische manier wil leren omgaan
met stress\, drukte of simpelweg op zoek is naar wat meer balans. Investe
ring: € 450\,- Tijdens een gratis kennismakingsgesprek bekijken we samen
of de training bij je past en kun je vragen stellen.
END:VEVENT
END:VCALENDAR